변비 예방2 팥물의 놀라운 효능, '팥물 효능'을 알아보자 팥물의 놀라운 효능팥물은 우리 몸에 정말 좋은 음료예요. 먼저 지방 분해와 붓기 제거에 효과적이랍니다. 팥에는 수분 배출 기능이 있어서 몸속 부종을 빼주고 노폐물도 걸러줍니다. 다이어트를 하시는 분들께도 좋은 선택이 될 수 있죠.또한 팥에 풍부한 칼륨 성분이 나트륨 배출을 도와 혈압 상승을 억제해줍니다. 게다가 식이섬유도 풍부해서 장 기능을 활성화시키고 변비 예방에도 도움이 되죠.이 밖에도 팥에는 비타민 B1, 비타민 A, 비타민 B2, 니코틴산, 칼슘, 인, 철분 등이 풍부해서 에너지 대사와 신경계 기능에도 도움을 줍니다. 정말 영양가 가득한 식품이죠?팥물로 붓기도 빼고 건강도 챙기세요!다리나 얼굴이 부어있어 고민하시는 분들이라면 팥물이 정말 좋은 해결책이 될 수 있어요. 팥물을 마시면 체내 수분과 노.. 카테고리 없음 2025. 6. 28. 더보기 ›› 감말랭이 칼로리, 건강한 간식으로 즐기는 법은? 맛있는 건강 간식, 감말랭이 알아보기안녕하세요, 건강한 간식 좋아하시는 분들! 오늘은 제가 정말 좋아하는 감말랭이에 대해 알아보려고 합니다. 혹시 여러분도 감말랭이를 좋아하시나요? 저는 겨울만 되면 꼭 먹게 되는데, 한 번 먹다 보면 어느새 많이 먹게 되더라고요. 그래서 궁금해서 감말랭이 칼로리를 찾아봤어요.감말랭이 칼로리, 한 번에 얼마나 먹을까?감말랭이 100g당 칼로리가 무려 240kcal나 된다는 것을 알고 깜짝 놀랐어요. 제가 보통 먹는 양이 10개 정도인데, 그러면 한 번에 240kcal를 섭취하게 되는 거죠. 다이어트를 하시는 분들이라면 이 정도의 칼로리 섭취는 피하는 게 좋겠네요.하지만 감말랭이에는 우리 몸에 좋은 영양분도 많이 들어있답니다. 탄수화물, 단백질, 비타민C 등 건강에 도움이 .. 카테고리 없음 2025. 5. 28. 더보기 ›› 이전 1 다음
